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Myriam

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Self Defense


8 & 9 mars

C’est une méthode qui donne les moyens de se défendre, elle ne fait pas appel à la violence mais à la détermination et fournit un outil de survie à tous les stades de la protection de soi.

avec des techniques de défense contre : bâton, couteau, vol de sac à main, étranglements, collier de force, coup de poing, coup de pieds, saisies diverses, …

mais aussi comment se servir d’un trousseau de clés, d’un parapluie, d’un journal, d’un stylo, etc… autant de petits trucs simples à utiliser, mais combien efficaces et utiles de connaître.

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